Szóval. Első és legfontosabb, és legegyértelműbb.. Lábbal NE ÉRJ A LABDÁHOZ!
Kezdjük a kosár érintéssel, ami nekem a kedvencem, és szerintem a legkönnyebb megtanulni. Besatíroztam az ujjamat, hogy hova menjen a labda.. Mind a két kezeden az ujj begyed érintse a labdát. Ha hozzá ért a labda az ujjadhoz, ne fogd meg hanem rögtön üsd is vissza!
Valahogy így üss a labdába:
Következő lépés az alkar, amit én régen utáltam, most szeretek!:) Hát nagyon egyszerű.. Mind a két tenyered tedd egymásra kicsit kereszt alakban, hogy a bal kezed felül, a jobb alul legyen. Rakd egymás mellé mind a két hüvelyk ujjad, és így alkarozz!
Úgy üss a labdába hogy az alkarodat érintse meg a labda! Máshogy nem tudod visszaütni!
Tulajdonképpen csak üsd vissza a labdát!
Utolsó lépés amit mutatok nektek az a nyitás! Az úgy néz ki, hogy elmész a háló túlsó végébe, feldobod a labdát, és át csapod az ellenfélnek! Fontos hogy a tenyered közepével csapd a labdát!
Van egy alapállás. Így fogd meg a labdát:
Az alsó kezeddel dobd fel a labdát, és a felsővel (ami nekem a jobb)
csapd át! Jó erőset! Csattanjon!:)
Valahogy így csapj bele!:) Tádá!:D Megtanultad az alapokat! Remélem tetszett, és fogsz járni röplabdára!:)
Xoxo,Szandi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése